Toning 2 - intermedio
Corso di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi in 12 allenamenti, suddivisi tra parte inferiore del corpo, parte superiore e totalbody. Videoschede di riscaldamento e stretching. Livello intermedio.
Course curriculum
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2
Iniziamo a riscaldarci!
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Scegli il riscaldamento!
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Riscaldamento generale
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Riscaldamento Cardio Remix
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Riscaldamento Zumba
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Riscaldamento Coreo Cardio
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3
Chapter #1
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Toning 2 - Scheda1
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Toning 2 - Scheda 1 - Parte inferiore
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Toning 2 - Scheda 1 - Parte Superiore
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Toning 2 - Scheda 1 - Totalbody
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4
Chapter #2
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Toning 2 - Scheda 2
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Toning 2 - Scheda 2 - Parte inferiore
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Toning 2 - Scheda 2 - Parte superiore
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Toning 2 - Scheda 2 - Totalbody
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5
Chapter #3
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Toning 2 - Scheda 3
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Toning 2 - Scheda 3 - Parte inferiore
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Toning 2 - Scheda 3 - Parte superiore
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Toning 2 - Scheda 3 - Totalbody
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6
Chapter #4
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Toning 2 - Scheda 4
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Toning 2 - Scheda 4 - Parte inferiore
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Toning 2 - Scheda 4 - Parte superiore
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Toning 2 - Scheda 4 - Supplemento Totalbody
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7
Stretching
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Stretching Parte Inferiore
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Stretching Parte Superiore
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Stretching Totalbody
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8
Defaticamento Drenante
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Defaticamento finale
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