Course curriculum

  • 1

    Formula Open

  • 2

    Lunedì - 1^ settimana

    • Pilates Matwork - 1
  • 3

    Martedì - 1^ settimana

    • Dynamic Yoga - 1

    • Cardio Slim 1
  • 4

    Mercoledì - 1^ settimana

    • Pilates Matwork - 2

    • Dynamic Yoga - 2

    • Cardio Slim 2
  • 5

    Giovedì - 1^ settimana

    • Pilates Matwork 3

    • Cardio Slim 3
  • 6

    Venerdì - 1^ settimana

    • Dynamic Yoga 3
  • 7

    Lunedì - 2^ settimana

    • Pilates Matwork 4
  • 8

    Martedì - 2^ settimana

    • Dynamic Yoga 4

    • Cardio Slim 4
  • 9

    Mercoledì - 2^ settimana

    • Pilates Matwork 5 - 1^ parte

    • Pilates Matwork 5 - 2^ parte

    • Dynamic Yoga 5

    • Cardio Slim 5
  • 10

    Giovedì - 2^ settimana

    • Dynamic Yoga 6

    • Cardio Slim 6
  • 11

    Venerdì - 2^ settimana

    • Pilates Matwork 6
  • 12

    Lunedì - 3^ settimana

    • Pilates Matwork 7
  • 13

    Martedì - 3^ settimana

    • Dynamic Yoga 7

    • Cardio Slim 7
  • 14

    Mercoledì - 3^ settimana

    • Pilates Matwork 8

    • Dynamic Yoga 8

    • Cardio Slim 8
  • 15

    Giovedì - 3^ settimana

    • Dynamic Yoga 9

    • Cardio Slim 9
  • 16

    Venerdì - 3^ settimana

    • Pilates Matwork 9
  • 17

    Lunedì - 4^ settimana

    • Pilates Matwork 10
  • 18

    Martedì - 4^ settimana

    • Dynamic Yoga 10

    • Cardio Slim 10
  • 19

    Mercoledì - 4^ settimana

    • Pilates Matwork 11

    • Dynamic Yoga 11

    • Cardio Slim 12
  • 20

    Giovedì - 4^ settimana

    • Dynamic Yoga 12 - parte 1

    • Dynamic Yoga - parte 2

    • Cardio Slim 12
  • 21

    Venerdì - 4^ settimana

    • Pilates Matwork 12
  • 22

    Lunedì - 5^ settimana

    • Pilates Matwork 13
  • 23

    Martedì - 5^ settimana

    • Dynamic Yoga

    • Cardio Slim 13
  • 24

    Mercoledì - 5^ settimana

    • Pilates Matwork 14

    • Dynamic Yoga 14

    • Cardio Slim 14
  • 25

    Giovedì - 5^ settimana

    • Dynamic Yoga 15 - 1^ parte

    • Dynamic Yoga 15 - 2^ parte

    • Cardio Slim 15
  • 26

    Venerdì - 5^ settimana

    • Pilates Matwork 15
  • 27

    November Open - Pil-oga

    • Pil-oga - Lezione 1

    • Pil-oga - Lezione 2

    • Pil-oga - Lezione 3

    • Pil-oga - Lezione 4

    • Pil-oga - Lezione 5

    • Pil-oga - Lezione 6

    • Pil-oga - Lezione 7

    • Pil-oga - Lezione 8
  • 28

    November open - Pilates Matwork

    • Pilates Matwork - Lezione 1

    • Pilates Matwork - Lezione 2

    • Pilates Matwork - Lezione 3

    • Pilates Matwork - Lezione 4

    • Pilates Matwork - Lezione 5

    • Pilates Matwork - Lezione 6

    • Pilates Matwork - Lezione 7

    • Pilates Matwork - Lezione 8
  • 29

    November Open - Cardio Slim

    • Cardio Slim - Lezione 1

    • Cardio Slim - Lezione 2

    • Cardio Slim - Lezione 3

    • Cardio Slim - Lezione 4

    • Cardio Slim - Lezione 5

    • Cardio Slim - Lezione 6

    • Cardio Slim - Lezione 7

    • Cardio Slim - Lezione 8
  • 30

    November Open - Functional Training

    • Functional Training - Lezione 1

    • Functional Training - Lezione 2

    • Functional Training - Lezione 3

    • Functional Training - Lezione 4

    • Functional Training - Lezione 5

    • Functional Training - Lezione 6

    • Functional Training - Lezione 7

    • Functional Training - Lezione 8
  • 31

    December Open - Pil-oga

    • Lezione 1

    • Lezione 2

    • Lezione 3

    • Lezione 4

    • Lezione 5

    • Lezione 6

    • Lezione 7

    • Lezione 8

    • Lezione 9

    • Lezione 10
  • 32

    December Open - Pilates Matwork

    • Lezione 1

    • Lezione 2

    • Lezione 3

    • Lezione 4

    • Lezione 5

    • Lezione 6

    • Lezione 7

    • Lezione 8
  • 33

    December Open - Cardio Slim

    • Lezione 1

    • Lezione 2

    • Lezione 3

    • Lezione 4

    • Lezione 5

    • Lezione 6

    • Lezione 7

    • Lezione 8
  • 34

    December Open - Functional Training

    • Lezione 1

    • Lezione 2

    • Lezione 3

    • Lezione 4

    • Lezione 5

    • Lezione 6

    • Lezione 7

    • Lezione 8